Thursday, July 29, 2010

训练日记

上周训练课上学生热身完练习基本功时
发现学生的柔韧性需要更努力去的去练,
因为现在学生柔韧度练习的少很难达到合格的标准。

原因是压柔韧的时候会痛,
学生感觉到痛就不会在继续用力压。
如果痛一下就不压不坚持的话很难把柔韧压开,
如此循环一直都会止步不前,

还有一个原因是学生压柔韧的时间太少,
有的可能是只有一个礼拜上课的时候来压一下,
学生现在身体还没到定性的时候会一直在成长,
如果不每天坚持压柔韧也会达不到很好的效果,

上课的时候我常告诉学生让他们
每天在家里用10分钟来联系压柔韧,
这样不但柔韧会进步,
而且可以锻炼学生的耐心和意志力。

- 王镇

练了武术才知道(2)

练了武术才知道,汗流多了,衣服上会有白花花的盐粒的 -
练了武术才知道,冬天的风是可以在身上划出口子的 -
练了武术才知道,肌肉拉伤是那么疼的 -

练了武术才知道,腾空下来会有人休克的 -
练了武术才知道,原来崴脚也能成为家常便饭的 -
练了武术才知道,肉皮掉的时候也可以是一层一层的 -

练了武术才知道,冬天的杠铃贴在脖子上是可以粘住的 -
练了武术才知道,操场上任何地方都能当床的 -
练了武术才知道,两个练武术的碰面两分钟就能成亲人的 -

练了武术才知道,一起练武术的人,是可以哥们一辈子的 -
练了武术才知道,不只有军人才有铁与血的风采 -
练了武术才知道,人是没有克服不了的困难的 -

多年的同甘共苦,多年的风雨兼程,我们从未放松,永不止步 -

“流 血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”这句形容军人的话,已经被每一个练武人当成了队规,深深的刻在了的骨子里.

“我们谁都不服,就服墙,因为墙只能倒不会弯;
我们什么都会,就不会谦虚,因为谦虚代表软弱;
但我们懂得低调,因为低调是最酷的炫耀!”

这是每个练武人的真实写照!-

练了武术才知道 (1)


练武人在别的人眼中是什么样的?
有说我们有些狂,我们有些傲,有些追求过分的完美;
我们凭什么,我们有什么资本?
那好现在我就告诉你们我们凭什么!
你们在乘凉时,我们在高温下一遍遍练习动作 -
你们在吹风时,我们在曝晒中一次次重复冲刺 -
你们捂着羽绒服避着寒风时,我们在大冷天跑的浑身大汗 -
你们拿着羽毛球拍锻炼身体时,我们耍着杠铃片自娱自乐, -
你们喝茶水饮料时,我们得喝那恶心的要命的氨基酸-
你们放学拎着大包小包去聚餐时,我们却得拎着臭鞋带这一身的疲惫去洗澡换衣服 -
你们围着操场跑个圈说什么健康减肥真累,可是我们得以每天至少20圈一万多米当生活 -
你们体育课结束走下操场时蹦蹦跳跳大呼玩的不爽,可我们下课时连迈腿的力气都没有,只能互相搀扶 -
你们拿葡萄糖当营养,我们恨不得把这些当饭吃 -
你们崴了脚有人疼,请假回家无人敢拦,可是我们崴脚要忍,要的学会怎样使疼痛降到最低因为我们还要继续甚至挨教练骂-
你们觉得我们可以中午背着书包就走很潇洒,其实你们不知道我们潇洒背后的艰苦 -
你们没事了想哪件衣服多漂亮,我们没事了得想怎样才能把旋风脚720度下叉衔接的更顺畅 -
你们3年高中把自己保养的皮白肉嫩,我们肩上的皮手上的茧却脱了一层有一层。 -
你们学习好被称之为聪明,可我们专业好了却被暗骂四肢发达 -
多少次风雨中起跑,多少次烈日下冲刺,挥汗如雨 多少次摔了爬起,多少次伤了继续,多少次泪汗同流,依旧无惧。 -

New authors added to blog

Hey all,

Just a quick announcement. Added 2 more authors to the company blog.
Namely Chen Zhipeng Laoshi and Wang Zhen Laoshi.

They will be sharing their thoughts on the previous week's lesson, advice for students and any other training related snippets of info.

They will be blogging in Chinese, so if you start to see weird characters on your screen, remember to turn auto-detect on for languages.

More Authors = More Posts = More Content! (hopefully...LOL)

Ciao!

- Mr. Chin