Thursday, August 19, 2010

一分耕耘一分收获

 


俗话说一分耕耘一分收获,只有付出才能得到想要的目的。

练习武术更是如此一个星期练习一次和练习5次和10次的技术水平肯定是不一样的,新学生开始学习武术的内容是基本功,一些基本手型,手法和步行,很重要基本功决定他们以后武术的发展方向。

记得刚开始上课班上有个叫邵勇智的学生,冲拳力度很差没有掌握好正确发力的要点,拳打出去软的像条蛇。。。

然后我用了一些方法让他知道拳打出去是要像猛虎一样,凶猛有力。后来学习了马步和弓步,都做的马马虎虎,下课的时候我教导勇智回到家要复习学过内容。

同样的教导,但是等到下次上课的时候看到勇智在练习的时候和上次完全不一样,冲拳和步行比开始规矩了很多,很明显的看到了进步,真是应允了开头的那句话,付出才有收获。

希望勇智的这种坚持和毅力可以感染到其他同学,练了是你自己的,别人抢不走。。。

--王镇 老师

Thursday, August 12, 2010

武术对少儿的帮助


说到练习武术的好处可能大家最多想到的是,身体健康,防身自卫,而且武术有很好的观赏性。

其实武术不光是表面上大家理解的这些好处,他还可以锻炼人的身心,特别是从小接触武术会对儿童成长有着关键的重要性。

少儿练习武术对意志品质是多方面的。通过练习武术可以使儿童从小锻炼出独立自主的生活习惯,培养刻苦耐劳,永不自满的品质。遇到困难和挫折可以克服逃避消极的心态,锻炼勇敢无畏,坚韧不屈的意志品质。还可以培养儿童,勤奋,坚强,刻苦,果断,虚心好学等良好的生活习性和品德。

通过良好的武术训练和武德教育,可以改变少儿的“胆怯” “好动”等不良的心里因素。

改变日常生活中的一些弊端,对少儿以后的身体成长,学习和生活方面都有很好的帮助。

-- 王镇 老师

Thursday, August 5, 2010

宝贝四胞胎

   


今天主题:星期五幼儿班4位“元老” - 齐 乐 恩 悦 。

他们是一家四胞胎,5岁,三女一男。还记得星期五的这个班就是因为他们四个而成立的。当时他们才4岁多一点还不能加入大班,所以便开了这特别的幼儿班。

还记得开始时会哭,而且有时候两三个一起哭。。。*头疼*。主要训练内容是体能和基本功。记得他们是在模糊的情况下去模仿好像不知道这是什么。。。跑几步可能就摔倒, 步法跟站着没区别, 手臂撑地很快就趴下, 但是他们上课的时候会很用心去练,虽然体能,模仿,反应,各方面都不理想。。。

几个月过去了,现在的他们冲刺跑会比谁拿第一,手臂撑地可以撑很久我说OK他们才起来。下腰凡齐从开始用头撑地,现在可以不用头了。练习组合会比赛谁做的好,谁最快最有力,反应现在也都很快。甚至有时候不听话时,我凶也不会看见他们哭了。。。

经过一次武术体能考试,我看到了他们身体,心灵,各方面的成长,希望他们以练习武术来继续帮助他们健康,快乐成长每一天!


--王镇 老师

自己成长经历

我的名字:王镇。中国-河北人。由于从小对电视剧里武侠人物很崇拜,所以8岁就去学习了武术,一练就是10几年。

我学习武术那时是住校的,8岁第一次晚上睡觉没有爸,妈陪在身边感觉很害怕 ,刚去学习武术第一天我就哭了,自己那时候已经要自己洗衣服,生病自己去看医生,已经要学习独立生活了。

我小时候学武术的经历是很苦的,每天早上0530起床跑步训练,下午也要训练,春夏秋冬一样,真是冬练三九,夏练三伏,累不敢喊累,痛不敢说痛,因为教练会打人的。。。

经历了10几年的无数次的伤痛,汗水和泪水的专业训练,2003年我去北京建设大学体育学院去学习深造。

上大学又是学习的另一个世界,要学习怎么样做老师,怎么去研究武术的训练技巧,而不是像专业训练那是阶段只有训练还是训练。

在校期间跟随我的武术老师,邸广文老师带这我们有很多次的社会实践机会。

首先在中国中央电视台做直播演出多次。 出国演出舞台剧。 而且拍摄过多部武打片电视连续剧。大学期间积累了对武术表演,武打对练,以及武术教学方面丰富的经验。

毕业后又继续深造了对健身方面的知识,而且也拿到了AASFP亚洲运动及体适能专业证书,而且结合武术和健身器切有两年的教学经验。

2009年来新加坡教学武术,到目前已经快两年新加坡的教学经验。。。